Chuối sấy bao nhiêu calo, làm chuối sấy bằng nồi chiên không dầu

Trong 100gr chuối sấy khô có chứa 518 kcal vì vậy mà tuỳ thuộc vào chế độ ăn của mình bạn có thể chọn cho mình số lượng gr chuối sấy hợp lý.

1. Tác dụng của chuối sấy khô

Trong 100gr chuối sấy có chứa hàm lượng kcal cao vì và có rất nhiều công dụng có ích cho sức khoẻ. Cùng tìm hiểu xem chuối sấy khô có những tác dụng gì dưới đây nhé.

Xem thêm  Tác dụng của chuối sấy khô

• Cung cấp dưỡng chất và vitamin cho cơ thể
• Bớt căng thẳng thần kinh, tăng độ tập trung
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa
• Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ
• Trị mụn…

2. Cách làm chuối sấy bằng nồi chiên không dầu

– Nguyên liệu:

+ Chuối chín ( Chuối chín sẽ ngọt hơn)
+ Nước sạch
+ Đá lạnh
+ Chanh hoặc quất
+ Dầu ăn
+ Vani tạo hương thơm ( có hoặc không có )
+ Giấy bạc

– Cách làm

Bước 1: Chuối bỏ vỏ cắt chuối thành từng miếng vát nhỏ, không quá dày cũng không quá mỏng, ngâm luôn chuối trong nước muối

Bước 2: Vớt chuối ra, để ráo trong 2 phút rồi xếp vào nồi chiên không dầu để sấy. Dùng giấy bạc lót dưới đáy nồi

Bước 4: Khởi động nồi chiên không dầu ở 110 độ C, thời gian sấy 3 phút.

Bước 5: Tắt nồi, mở nắp nồi chiên không dầu, phết 1 lớp dầu ăn mỏng lên bề mặt chuối. Thêm nước chanh đã vắt cùng vani vào để chuối có mùi thơm lừng, vị giòn tan, ngon miệng.

Bước 6: Tiếp tục sấy chuối trong 45 phút, nhiệt độ 110 độ C.

Vây là có thể thưởng thức rồi!

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ CUNG CẤP HOA QUẢ SẤY VỚI MỨC GIÁ TỐT NHẤT, QUÝ KHÁCH VUI LÒNG LIÊN HỆ

Công Ty TNHH Nông Sản, Thực Phẩm Lạc Thủy

Hotline: 0967 248 867
Hoà Bình: Sông Bôi – Phú Nghĩa – Lạc Thuỷ – Hoà Bình.
Hà Nội: Tân Phú – Khương Trung – Thanh Xuân – Hà Nội ( Ngõ 93 hoàng văn thái đi vào 500m)
Facebook: Hoa Quả Sấy
Website: hoaquasay.vn
Shopee: https://shp.ee/4q6gb69