Bà bầu có được ăn hoa quả sấy không?
Hoa quả sấy rất tốt cho sức khỏe. Vậy bà bầu có được ăn hoa quả sấy không? Bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây.
Bà bầu thường có thói quen ăn vặt, bởi họ không thể ăn nhiều đồ vào một lúc do thai nhi đè nén lên phần dạ dày, khiến dạ dày không chứa được nhiều thức ăn. Lúc này họ chỉ có thể lợi dụng những đồ ăn vặt để xua tan những cơn đói. Một trong những món ăn vặt được bà bầu lựa chọn nhiều đó là hoa quả sấy. Vậy bà bầu có được ăn hoa quả sấy không? Chúng tôi sẽ đưa ra câu trả lời qua bài viết.
Hoa quả sấy là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Khi sấy hoa quả, thành phần dinh dưỡng và vitamin trong hoa quả sấy không hề bị mất đi, mà chúng chỉ bị giảm đi lượng nước có trong đó. Vì vậy, hoa quả sấy còn đủ chất dinh dưỡng, vitamin như khi còn tươi. Bà bầu nên ăn hoa quả sấy để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mình và thai nhi.
Các lợi ích từ hoa quả sấy bà bầu nên biết
-
Ngăn ngừa tình trạng táo bón
Rất nhiều bà bầu khi mang thai gặp phải tình trạng táo bón khiến cơ thể cảm thấy khó chịu. Nguyên nhân có thể do họ ăn ít chất xơ, do bị nghén nặng, bỏ bữa nhiều và sử dụng một số các loại thuốc cho bà bầu như sắt.
Để ngăn ngừa và điều trị tình trạng này, mẹ bầu hãy ăn hoa quả sấy hàng ngày, bởi chúng chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C… Hãy coi chúng như món ăn vặt và có thể ăn bất kể khi nào bạn thấy đói.
-
Giảm hoa mắt chóng mặt, thiếu máu
Thiếu máu, thiếu sắt khi mang bầu có thể khiến phụ nữ mang thai phải đối diện với tinh trạng hoa mắt, chóng mặt hay tình trạng cao huyết áp. Do vậy, mỗi bà bầu khi mang thai cần phải bổ sung sắt hàng ngày để đảm bảo cho thai nhi luôn khỏe mạnh, hạn chế việc sinh non do thiếu máu.
Một cách giúp mẹ bầu có thể bổ sung sắt hàng ngày mà không phải uống thuốc hay lo tình trạng táo bón đó là ăn các loại trái cây sấy. Mẹ bầu có thể ăn nho sấy hoặc mơ sấy đây là 2 loại có chứa nhiều sắt nhất trong các loại hoa quả sấy. Mẹ bầu vừa tiện lợi và sẽ nhanh chóng thích nghi.
-
Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh
Khi ở trong bụng mẹ trẻ cần phải hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng để phát triển hệ xương, mắt, não, tế bào thần kinh. Vì vậy, mẹ nên nhớ ăn các loại trái cây sấy như chuối sấy, mơ sấy khô và hạt óc chó… để thai nhi có thể phát triển tốt hơn.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng chỉ ra rằng. Khi mẹ ăn nhiều trái cây sấy có chứa vitamin C cũng sẽ giúp mẹ bầu có hệ miễn dịch tốt hơn, giúp mẹ và bé có sức đề kháng tốt hơn tránh được các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
-
Giảm stress, căng thẳng
Khi mang thai, nhiều nữ giới sẽ rơi vào tình trạng stress, căng thẳng do tâm lý lo ngại có bầu sẽ bị xấu đi.
Để giải tỏa những tình trạng này, mẹ bầu hãy lựa chọn cho mình cách đi chơi, nghe nhạc hoặc ăn đồ ăn vặt.
Đồ ăn vặt mà mẹ bầu nên sử dụng đó là hoa quả sấy, vừa làm bạn giảm căng thẳng, stress lại hạn chế tình trạng tăng cân quá mức khi mang thai. Đó là sự lựa chọn hợp lý.
Bà bầu nếu muốn lựa chọn hoa quả sấy để sử dụng khi mang thai có thể liên hệ đặt hàng với Lacthuy farm. Chúng tôi chuyên sấy và đóng gói các loại hoa quả sấy ra thị trường. Sản phẩm của chúng tôi luôn đạt tiêu chuẩn và đảm bảo chất lượng với người sử dụng.
ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ CUNG CẤP HOA QUẢ SẤY VỚI MỨC GIÁ TỐT NHẤT, QUÝ KHÁCH VUI LÒNG LIÊN HỆ
Công Ty TNHH Nông Sản, Thực Phẩm Lạc Thủy
Hotline: 0967 248 867
Hoà Bình: Sông Bôi – Phú Nghĩa – Lạc Thuỷ – Hoà Bình.
Hà Nội: Tân Phú – Khương Trung – Thanh Xuân – Hà Nội ( Ngõ 93 hoàng văn thái đi vào 500m)
Facebook: Hoa Quả Sấy
Website: hoaquasay.vn
Shopee: https://shp.ee/4q6gb69
